Saiba como Lidar com o Divórcio

Nós todos passamos por muitas experiências positivas e negativas, e entre elas está o rompimento de uma relação.

Embora seja uma situação delicada, é provável sobreviver a ela e ressurgir uma pessoa mais experiente e feliz. Você terá que dominar algumas atitudes, como dar-se conta para se curar, usufruir sua vida de solteiro e buscar uma rede de apoio. Além disso, é fundamental afastar o relacionamento passado e aprender a se amar novamente. Essa fase pode levar um tempo e você precisará de paciência, mas lembre-se de que ela passará.

Vamos observar algumas sugestões?

opção 1

Dando um prazo para a cura

Seja calmo com você mesmo. É normal passar por uma sensação de luto quando uma relação acaba, e o ideal é possibilitar passar por ela. Você não se sentirá melhor assim que seu ex-companheiro sair de casa, ou assim que a separação estiver assinado; a verdade é que até depois de relações ruins é possível ficar triste com o término. Vocês estiveramalegres em algum instante, portanto lide com a ansiedade, não tente confrontá-la. Abrace seus sentimentos e passe por eles.

Se precisar chorar, vá em frente. Chorar é uma forma para lidar com sensações extremas e você se sentirá melhor depois .

Se não ficar a fim de sociabilizar, fale com sua família ou dê um tempo . É óbvio que sair e se reencontrar com o mundo depois de um tempo será necessário.

Uma boa maneira de abrandar a confusão e os pensamentos dolorosos, coloca-los em organização e andar melhor é manter um diário.

opção 2

deixe seus desgostos. O fim de um casamento traz com você toda sorte de lamentações, sejam as mágoas causadas ao ex, seja por não ter sido tão presente ou por não ter investido tempo para fortificar a união. A verdade é que ficar remoendo não mudará as coisas e você só se sentirá mais sozinho.

Faça uma lista das coisas que se arrepende e queime-a. Lê-las no papel pode ajudá-lo a lidar com elas com mais simplicidade.

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sugestão 3

Não passe por esse momento só. quando estiver pronto para conversar com seus colegas, comece falando com os mais próximos, que seja somente uma pessoa. Convide-o para fazer um lanche juntos, convide-o para ir à sua casa.

Seus familiares podem distraí-lo e essa é uma oportunidade única. Isso o ajudará a pensar em outras coisas, mesmo que você esteja verdadeiramente triste. É incrível como um familiar pode nos ajudar a rir em um momento de necessidade.

sugestão 4

Aceite que o relacionamento acabou. possivelmente você não consiga admitir que esse é o fim do seu namoro mesmo assinando os papéis. Tome algum tempo para repensar sua vida e se acostumar com o fato de seus planos terem mudado Não conviver mais com seu cônjugue não significa que sua vida teve fim. Não tente alegar com você mesmo, negar ou negociaos acontecimentos.

Para iradiante, você deve necessariamente compreender que não existe mais namoro. Sua vida só voltará ao normal quando isso for assimilado.

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