DE QUE MODO REGER A IRRITABILIDADE EXCESSIVA NA MENOPAUSA

Compreenda que é habitual irritar-se com mais facilidade na menopausa dado que os respectivos hormônios encontram-se totalmente sem ordem.

Na maioria das ocorrências, a senhora começa a se passar uma pessoa abominável não somente com os alheios, mas com ela pessoalmente.

É muito corriqueiro a senhora se irritar por insignificantes acontecimentos, com o cônjuge, os filhos, os amigos e no expediente. Pequenas coisas que não te incomodavam, passam a te incomodar.

Mas se a mulher se manter inteirada do que se transcorre com seu organismo, tem como iniciar por essa ocasião da mais acertada condição.

Por que transcorre essa irritação seguida?

Primeiramente, esse igual manifestação da irritabilidade que começa na pré-menopausa e após na menopausa, se confunde fortemente com os anuncios da TPM.

Às vezes a senhora nem tenha ideia de que possa ser a menopausa que está acontecendo propriamente por ainda imaginar que deva ser a TPM.

O nosso ovário eclode com uma quantidade hormonal pequena. Nós, do sexo feminino, eclodemos com uma grande quantidade de células e a contar de a inicial menstruação, por volta dos 10, 12 anos, nós partimos utilizando completamente elas.

E esse uso ocorre até em torno dos cincoenta anos. Isso significa que a mulher de modo algum vai fornecer mais alguns hormônios que são importantes para que o seu humor permaneça consistente.

Caso você está passando dos quarenta anos, é uma fase que a menopausa já está chegando. Comumente, começa para a grande parte das pessoas por volta dos cincoenta, cincoenta e um anos.

Mas pode ter uma variação, que vai dos 45 aos 55 anos.

Entretantoo que é menopausa?

Quer dizer que a senhora permanece sem menstruar ao londo de 12 meses sem interrupção, desde que não continue consumindo nenhum anticoncepcional.

Contudo na pré-menopausa, a senhora inicia a apresentar uma baixa de progesterona, qual um dos hormônios que o ovário gera. Além de iniciar a obter flutuações de um outro hormônio, o estrogênio.

Com o passar do tempo, a progesterona cessa, de forma que o estrogênio da mesma forma não é mais produzido.

Por falar na progesterona, conhece porque suas categorias crescem na ocasião da gestação?

Porque na gestação, a senhora tem que ficar sossegada, sobretudo para que ela não aborteInterrompa a gravidez ou aconteça um parto prematuro.

Assim, a progesterona assessora a mulher a manter-se calma, a dormir bem e permanecer de bom estado de espírito.

Consequentemente, a progesterona é essencial em várias fases da vida, principalmente falando de pré-menopausa e de menopausa.

Sendo assim seu humor e sua qualificação do sono vai variando e você inicia a adquirir toda essa irritabilidade.

E depois da progesterona, vem o estrogênio, que é essencial para a produção de estruturas no seu cérebro, em parte que uma delas é a serotonina.

Lembrando que o nosso ovário, ele não ajuda somente para a concepção. Ele tem da mesma forma uma encargo de endócrina, logo, na ocasião que acaba a atribuição produtora, permanece faltando a parte endócrina da mulher.

Como nosso corpo atua?

É essencial que toda mulher tenha uma percepção do que está havendo no seu corpo. Assim, tornar-se-a mais simples captar o que está passando.

O seu estado de espírito vai se transformando porque a serotonina que traz uma sensação de conforto está descontinuando de ser produzida.

Em consequencia disso algumas mulheres consomem antidepressivos, devido a eles remeterem de volta essa serotonina que está pouca.

Mas muitas vezes, você pode estar tomando um antidepressivo e não compreender que a adversidade acomoda-se no seu ovário que não está mais trabalhando.

Recordando, nosso ovário, ele não serve apenas para a fecundação. Ele tem da mesma forma uma incumbência endócrina sendo assim, no momento que cessa a parte reprodutiva, permanece faltando a parte endócrina da senhora.

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Em conjunto com a baixa dos hormônios, diminui também a fabricação dessas estruturas no cérebro, denominadas de neurotransmissores, como as endorfinas e a serotonina.

Já pensou que você está irritada, e sem falar nos outros tantos anuncios da menopausa, e esse aborrecimento pode ser alguma coisa clara, mas igualmente disfarçado?

Porventura, a pessoa vai estar irritada não apenas pelas núcleos em falta no cérebro, mas porque está esmorecida.

Identifica de que forma a pessoa começa a se encontrar? Como uma pessoa não aprazível, se sentindo desconfortável com si própria.

Só que na situação, ela não se dá conta do que deva estar causando tudo isso e não solicita ajuda para tentar solucionar.

Fica sem paciência com a maioria que ficam próximo e certamente, toda essa aborrecimento pode terminar abalando seu relacionamento com outras pessoas.

Como monitorar a irritabilidade exagerado na menopausa?

Encontram-se atitudes bem fácil que toda pessoa deve realizar no seu dia a dia para melhorar todo esse mau humor:

Atividades Físicas

Dormir bem

Yoga

Terapia de Reposição Hormonal

Desfecho

Nesse momento que você já sabe o que está resultando em toda esse mau humor e o que deve realizar para lidar com isso da melhor forma, fica nas suas mãos procurar uma maneira para recuperar o seu bom humor novamente.

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