DE QUE MODO COMANDAR A IRRITABILIDADE INTENSA NA MENOPAUSA

Perceba que é comum irritar-se com mais propensão na menopausa porque os vossos hormônios encontram-se plenamente inconstantes.

Na maioria das ocorrências, a pessoa começa a se sentir uma mulher abominável não apenas com os demais, mas com ela mesma.

É muito comum a pessoa se irritar pelas insignificantes acontecimentos, com o marido, os filhos, os colegas e no trabalho. Insignificantes situações que não te aborreciam, iniciam a te aborrecer.

Mas se a mulher se manter consciente do que se transcorre com seu corpo, tem como iniciar por essa situação da mais acertada maneira.

Por que sucede essa irritação seguida?

Antes de tudo, esse mesmo manifestação da irritabilidade que inicia na pré-menopausa e consequentemente na menopausa, se parece muito com os indícios da TPM.

Às vezes a pessoa sequer faça ideia de que possa ser a menopausa que está perfazendo propriamente por até esse momento imaginar que pode ser a TPM.

O nosso ovário eclode com uma quantidade hormonal limitada. Nós, mulheres, eclodemos com uma incontável quantidade de células e a começar de a inicial menstruação, em meados dos onze, doze anos, nós conduzimos usando todas elas.

E esse uso acontece até em torno dos 50 anos. Isso significa que a mulher de modo algum vai fornecer mais específicos hormônios que são importantes para que o seu estado de espírito permaneça inabalável.

Caso você está vivenciando após 40 anos, é uma época que a menopausa já está chegando. Comumente, começa para a maioria das senhoras por volta dos cincoenta, 51 anos.

Entretanto pode acontecer uma mudança, que vai dos quarenta e cinco aos cincoenta e cinco anos.

Entretantoo que é menopausa?

Tem significado que a senhora permanece sem menstruar até 12 meses sem interrupção, a começar de que não continue tomando qualquer anticoncepcional.

Já na pré-menopausa, a pessoa inicia a apresentar uma queda na progesterona, no qual um dos hormônios que o ovário produz. Além de começar a apresentar variações de um outro hormônio, o estrogênio.

No decorrer do tempo, a progesterona acaba, assim como o estrogênio também não é mais fornecido.

Por falar na progesterona, sabe porque suas categorias crescem na fase da gestação?

Devido à gestação, a senhora tem que ficar sossegada, principalmente para que ela não aborteInterrompa a gravidez ou tenha um parto prematuro.

Assim, a progesterona ajuda a senhora a permanecer calma, a dormir bem e permanecer de excelente humor.

Consequentemente, a progesterona é primordial em outras fases da vida, principalmente falando de pré-menopausa e de menopausa.

Sendo assim seu ânimo e sua padrão do sono vai modificando e você começa a obter toda essa inconstância de humor.

E em seguida da progesterona, vem o estrogênio, que é essencial para a geração de estruturas no seu cérebro, em parte que uma delas é a serotonina.

Lembrando que o nosso ovário, ele não auxilia somente para a fecundação. Ele tem também uma função endócrina, logo, quando cessa a atribuição reprodutiva, permanece faltando a parte endócrina da mulher.

Como nosso corpo trabalha?

É essencial que toda pessoa obtenha uma noção do que está havendo no seu corpo. Assim, vai ficar mais simples compreender o que está acontecendo.

O seu ânimo vai modificando devido a serotonina que traz uma percepção de prazer está parando de ser gerada.

Devido a isso determinadas senhoras tomam antidepressivos, por consequência de eles remeterem de volta essa serotonina que está diminuída.

Mas muitas circunstâncias, você deva estar ingerindo um antidepressivo e não compreender que a complicação acomoda-se no seu ovário que não está mais funcionando.

Relembrando, nosso ovário, ele não ajuda apenas para a fecundação. Ele tem da mesma forma uma encargo de endócrina sendo assim, quando acaba a parte reprodutiva, fica faltando a parte endócrina da pessoa.

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Em conjunto com a diminuição dos hormônios, baixa em consequencia a fabricação dessas estruturas no cérebro, intituladas de neurotransmissores, assim como as endorfinas e a serotonina.

Já pensou que você está irritada, e sem falar nos inúmeros anuncios da menopausa, e esse aborrecimento talvez seja algo direto, mas também indireto?

Porventura, a mulher vai estar irritada não apenas devido as substâncias em falta no cérebro, mas porque está esmorecida.

Percebe de que forma a senhora inicia a se encontrar? Como uma pessoa não agradável, se achando abalada com si própria.

Só que às vezes, ela não se dá conta do que realmente estar ocasionando tudo isso e não procura auxilio para buscar solucionar.

Fica sem mansidão com grande parte que ficam à sua volta e com certeza, toda essa irritação pode acabar abalando sua relação com outras pessoas.

Como controlar o incomodo em excesso na menopausa?

Existem atitudes bem descomplicada que toda senhora pode realizar habitualmente para beneficiar todo esse incomodo:

Atividades Físicas

Dormir melhor

Meditação

tratamento de Compensação Hormonal

Conclusão

Nesse momento que você têm consciência de que está resultando em toda esse mau humor e o que deve executar para superar isso da mais perfeita forma, fica nas suas mãos encontrar uma maneira para voltar a ter oseu equilíbrio de volta.

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