COMO ADMINISTRAR A IRRITABILIDADE FORTE NA MENOPAUSA

Compreenda que é corriqueiro irritar-se com mais propensão na menopausa visto que os vossos hormônios apresentam-se plenamente inconstantes.

Na grande parte das ocorrências, a senhora começa a se passar uma senhora desagradável não apenas com os demais, mas com ela em pessoa.

Se voce pretende aprender sobre sintomas da menopausa

É muito casual a senhora se irritar pelas insignificantes acontecimentos, com o marido, os filhos, os conhecidos e no serviço. Mínimas situações que não te incomodavam, passam a te incomodar.

Mas se a senhora ficar consciente do que se decorre com seu sistema corporal, tem como passar por essa fase da melhor maneira.

Por que acontece essa irritação frequente?

Primeiramente, esse mesmo manifestação da irritabilidade que começa na pré-menopausa e consequentemente na menopausa, se parece fortemente com os sintomas da TPM.

Eventualmente a mulher sequer faça ideia de que possa ser a menopausa que está perfazendo justamente por até agora pensar que possa ser a TPM.

O nosso ovário eclode com uma numeragem hormonal restrita. Nós, mulheres, nascemos com uma grande dose de células e a partir de a primeira menstruação, por volta dos 11, treze anos, nós vamos utilizando totalmente elas.

E esse gasto ocorre até em média dos 52 anos. Dessa forma a pessoa de modo algum vai produzir mais específicos hormônios que são influentes para que o seu estado de espírito fique estável.

Caso você está atravessando os 40 anos, é uma fase que a menopausa já está anunciando. Normalmente, acontece para a maioria das mulheres em torno dos 50, cincoenta e um anos.

Todavia deva ter uma alteração, que vai dos 45 aos cincoenta e cinco anos.

Porémo que é menopausa?

Significa que a pessoa permanece sem menstruar ao londo de doze meses sem interrupção, a começar de que não esteja ingerindo qualquer anticoncepcional.

Porém na pré-menopausa, a mulher começa a obter uma queda na progesterona, qual um dos hormônios que o ovário gera. Além de iniciar a ter variações de um outro hormônio, o estrogênio.

Com o passar do tempo, a progesterona termina, de forma que o estrogênio também não é mais fornecido.

Lembrando na progesterona, conhece porque seus níveis aumentam na fase da gestação?

Devido à gestação, a mulher tem que permanecer calma, sobretudo para que ela não aborteInterrompa a gravidez ou aconteça um parto prematuro.

Em consequencia, a progesterona apoia a mulher a permanecer tranquila, a dormir bem e ficar de bom ânimo.

Da mesma forma, a progesterona é essencial em determinadas fases da vida, determinadamente falando de pré-menopausa e de menopausa.

É por isso que seu humor e sua qualificação do sono vai variando e você começa a ter toda essa impaciência.

E em seguida da progesterona, vem o estrogênio, que é primordial para a produção de estruturas no seu cérebro, onde uma delas é a serotonina.

Por falar no nosso ovário, ele não serve apenas para a reprodução. Ele tem também uma incumbência endócrina, sendo assim, no momento que termina a função produtora, permanece faltando a parte endócrina da mulher.

De que maneira nosso corpo atua?

É primordial que toda mulher adquira uma consciência do que está havendo no seu corpo. Sendo Assim, ficará mais fácil captar o que está acontecendo.

O seu ânimo vai mudando porque a serotonina que traz uma sensação de bem-estar está parando de ser fabricada.

É por isso que determinadas pessoas consomem antidepressivos, por consequência de eles remeterem de volta essa serotonina que está em baixa.

Mas muitas vezes, você pode estar consumindo um antidepressivo e não compreender que a complicação acomoda-se no seu ovário que não está mais funcionando.

Relembrando, nosso ovário, ele não serve somente para a reprodução. Ele tem da mesma forma uma incumbência endócrina sendo assim, quando acaba a função produtora, fica faltando a parte endócrina da pessoa.

Juntamente com a baixa dos hormônios, cai em consequencia a fabricação dessas núcleos no cérebro, chamadas de neurotransmissores, da mesma maneira que as endorfinas e a serotonina.

Já imaginou que você está incomodada, e sem citar nos outros tantos sintomas da menopausa, e esse incomodo talvez seja alguma coisa clara, mas igualmente indireto?

De repente, a senhora vai permanecer irritada não apenas pelas núcleos diminuídas no cérebro, mas porque está cansada.

Percebe como a senhora começa a se sentir? Como uma pessoa não amável, se achando desconfortável com si própria.

Só que muitas vezes, ela não se dá conta do que realmente estar ocasionando tudo isso e não procura ajuda para tentar solucionar.

Continua sem paciência com a maioria que estão próximo e com certeza, toda essa irritação pode acabar influenciando seu relacionamento com algumas pessoas.

De que maneira monitorar o mau humor exagerado na menopausa?

Existem atitudes bem fácil que toda pessoa pode executar no seu dia a dia para melhorar todo esse mau humor:

Exercícios físicos

Dormir melhor

Meditação

Terapia de Compensação Hormonal

Conclusão

Nesse momento que você já sabe o que está ocasionando toda esse incomodo e o que deve realizar para lidar com isso da mais perfeita forma, está nas suas mãos procurar uma maneira para recuperar oseu equilíbrio de volta.

Se voce pretende aprender sobre sintomas da menopausa