Aprenda como Lidar com o Divórcio

Nós todos passamos por várias experiências positivas e negativas, e uma delas está a separação.

Apesar de ser um momento delicado, é necessário sobreviver a ela e reaparecer uma pessoa mais treinada e feliz. Você deverá tomar algumas atitudes, como dar-se conta para se recuperar, usufruir sua vida de solteiro e conquistar uma rede de apoio. Além disso, é fundamental superar o relacionamento passado e aprender a se adorar novamente. Essa fase poderá levar um tempo e você precisará de paciência, mas lembre-se de que ela passará.

Vamos analisar algumas dicas?

sugestão 1

tirando um tempo para a recuperação

Seja tranqiolo com você mesmo. É normal passar por um sentimento de luto quando um relacionamentotermina, e o ideal é se proporcionar passar por ela. Você não se sentirá melhor assim que seuex- marido sair de casa, ou assim que o divórcio estiver assinado; a verdade é que até depois de relações ruins é possível ficar triste com o término. Vocês foramalegres em algum momento, portanto lide com a dor emocional, não tente confrontá-la. Abrace seus sentimentos e passe por eles.

Se precisar chorar, siga em frente. Chorar é um mecanismo fisiológico para lidar com emoções extremas e você ficara muito melhor depois .

Se não estiver a fim de socializar, fale com seus colegas ou dê uma sumida . É óbvio que sair e se reencontrar com o mundo depois de um tempo será preciso.

um bom jeito de abrandar a confusão e os pontos de vista dolorosos, coloca-los em organização e sentir-se melhor é ter um diário.

sugestão 2

Abra mão de seus desgostos. O fim de um relacionamento traz com você toda sorte de arrependimentos, sejam as mágoas causadas ao ex, seja por não ter sido tão presente ou por não ter colocado tempo para fortalecer o relacionamento. A verdade é que ficar se amargurando não mudará as coisas e você só se sentirá mais sozinho.

Faça uma lista das coisas que se arrepende e rasgue-a. olhar no papel pode ajudá-lo a enfrentar elas com mais simplicidade.

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sugestão 3

Não passe por esse momento solitário. quando estiver pronto para se abrir com sua família, comece falando com os mais próximos, que seja somente uma pessoa. chame-o para comer uma pizza juntos, chame-o para ir à sua casa.

Seus familiares podem entrete-lo e esse é um momento oportuno. Isso o ajudará a pensar em outras coisas, mesmo que você esteja verdadeiramente infeliz. É incrível como um amigo pode nos ajudar a rir em um momento de carênciadificuldade.

sugestão 4

Aceite que o relacionamentoteve fim. quem sabe você não consiga admitir que esse é o fim do seu relacionamento mesmo assinando os papéis. leve algum tempo para pensar na sua vida e se habituar com o fato de seus planos terem mudado Não conviver mais com seu marido não significa que sua vida terminou. Não tente alegar consigo mesmo, negar ou negociaos acontecimentos.

Para ir em frente, você precisa necessariamente compreender que não existe mais namoro. Sua vida só voltará aos eixos quando isso for assimilado.

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