DE QUE MODO COMANDAR A IRRITABILIDADE DEMASIADA NA MENOPAUSA

Entenda que é comum irritar-se com mais facilidade na menopausa porque os vossos hormônios permanecem completamente sem ordem.

Na maioria das ocorrências, a pessoa começa a se passar uma senhora desagradável não somente com os alheios, mas com ela pessoalmente.

É desmedidamente corriqueiro a senhora se irritar pelas insignificantes coisas, com o cônjuge, os filhos, os colegas e no expediente. Mínimas coisas que não te incomodavam, começam a te irritar.

Mas se a senhora ficar a par do que se sucede com seu organismo, tem como passar por essa situação da mais favorável condição.

Por que transcorre essa irritação constante?

Primeiramente, esse igual anuncio da irritabilidade que surge na pré-menopausa e depois na menopausa, se parece demais com os indícios da TPM.

Eventualmente a senhora nem tenha ideia de que deva ser a menopausa que está perfazendo propriamente por até agora achar que deva ser a TPM.

O nosso ovário nasce com uma conta hormonal finita. Nós, senhoras, desapontamos com uma enorme quantidade de células e a contar de a preliminar menstruação, em meados dos 11, doze anos, nós vamos gastando totalmente elas.

E esse gasto acontece até por volta dos cincoenta anos. Dessa forma a mulher nunca vai produzir mais determinados hormônios que são importantes para que o seu humor fique consistente.

Se porventura você está passando dos quarenta anos, é uma fase que a menopausa já está anunciando. Comumente, começa para a maioria das mulheres em torno dos 50, cincoenta e um anos.

Todavia pode ter uma variação, que vai dos quarenta e cinco aos cincoenta e cinco anos.

Porémo que é menopausa?

Quer dizer que a pessoa permanece sem menstruar ao londo de 12 meses sem interrupção, desde que não permaneça consumindo nenhum anticoncepcional.

Porém na pré-menopausa, a senhora inicia a apresentar uma baixa de progesterona, qual um dos hormônios que o ovário fornece. Além de começar a apresentar flutuações de um outro hormônio, o estrogênio.

No decorrer do tempo, a progesterona acaba, de forma que o estrogênio da mesma forma não é mais gerado.

Por falar na progesterona, conhece porque suas categorias crescem na ocasião da gestação?

Porque na gestação, a senhora tem que permanecer tranquila, sobretudo para que ela não aborteInterrompa a gravidez ou ocasione um parto prematuro.

Sendo assim, a progesterona apoia a senhora a ficar calma, a dormir bem e permanecer de bom ânimo.

Igualmente, a progesterona é primordial em outras ocasiões da vida, determinadamente falando de pré-menopausa e de menopausa.

É por isso que seu ânimo e sua qualificação do sono vai mudando e você inicia a ter toda essa inconstância de humor.

E em seguida da progesterona, vem o estrogênio, que é essencial para a produção de estruturas no seu cérebro, onde uma delas é a serotonina.

Por falar no nosso ovário, ele não auxilia somente para a reprodução. Ele tem também uma incumbência endócrina, logo, no momento que cessa a parte fecúndia, permanece faltando a parte endócrina da mulher.

De que maneira nosso corpo funciona?

É primordial que toda mulher tenha uma consciência do que está havendo no seu corpo. Dessa maneira, tornar-se-a mais fácil captar o que está ocasionando.

O seu ânimo vai se transformando porque a serotonina que realiza uma sentimento de bem-estar está parando de ser produzida.

Em consequencia disso determinadas senhoras consomem antidepressivos, por consequência de eles remeterem de volta essa serotonina que está pouca.

Mas muitas ocasiões, você deva estar ingerindo um antidepressivo e não compreender que a complicação está no seu ovário que não está mais funcionando.

Relembrando, nosso ovário, ele não auxilia apenas para a fecundação. Ele tem da mesma forma uma incumbência endócrina sendo assim, quando acaba a função fecúndia, fica faltando a parte endócrina da senhora.

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Em conjunto com a diminuição dos hormônios, diminui em consequencia a geração dessas estruturas no cérebro, denominadas de neurotransmissores, da mesma maneira que as endorfinas e a serotonina.

Já imaginou que você está incomodada, e sem falar nos outros tantos anuncios da menopausa, e essa irritabilidade pode ser alguma coisa clara, mas também indireto?

De repente, a senhora vai estar incomodada não apenas pelas substâncias em falta no cérebro, devido a está fadigada.

Sabe de que forma a pessoa inicia a se encontrar? Como uma mulher não amável, se sentindo incomodada com si própria.

Só que às vezes, ela não se dá conta do que pode estar acontecendo tudo isso e não pede auxilio para empenhar-se em resolver.

Permanece sem mansidão com a maioria que ficam à sua volta e provavelmente, toda essa incomodo pode acabar influenciando seu relacionamento com determinadas pessoas.

Como monitorar o mau humor em excesso na menopausa?

Existem atitudes bem descomplicada que toda mulher deve realizar diariamente para lapidar toda essa irritação:

Atividades Físicas

Dormir tranquila

Meditação

Terapia de Compensação Hormonal

Finalização

Nesse momento que você têm consciência de que está resultando em toda esse mau humor e o que pode fazer para enfrentar isso da mais satisfatória forma, está nas suas mãos encontrar uma saída para recuperar a sua tranquilidade de volta.

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