DE QUE MANEIRA CONTROLAR A IRRITABILIDADE INTENSA NA MENOPAUSA

Compreenda que é normal irritar-se com mais propensão na menopausa visto que os respectivos hormônios estão inteiramente desequilibrados.

Na grande parte das ocorrências, a mulher começa a se passar uma mulher abominável não somente com os outros, mas com ela própria.

É demasiado casual a mulher se irritar com pequenas acontecimentos, com o esposo, os filhos, os amigos e no expediente. Mínimas acontecimentos que não te incomodavam, passam a te aborrecer.

Mas se a pessoa estiver consciente do que se transcorre com seu sistema corporal, tem como passar por essa fase da mais favorável condição.

Por que sucede essa irritação constante?

Primeiramente, esse semelhante sintoma da irritabilidade que aparece na pré-menopausa e consequentemente na menopausa, se confunde demais com os manifestações da TPM.

Às vezes a pessoa não faça ideia de que deva ser a menopausa que está acontecendo justamente por até agora imaginar que possa ser a TPM.

O nosso ovário desaponta com uma numeragem hormonal limitada. Nós, mulheres, eclodemos com uma grande dose de células e a começar de a inicial menstruação, em meados dos onze, doze anos, nós conduzimos gastando completamente elas.

E esse gasto vai acontecer até em média dos 50 anos. Isso significa que a mulher não vai gerar mais alguns hormônios que são importantes para que o seu humor permaneça estável.

Caso você está atravessando os 40 anos, é uma ocasião que a menopausa já está iniciando. Comumente, inicia para a grande parte das mulheres em média dos cincoenta, cincoenta e um anos.

Todavia pode acontecer uma alteração, que vai dos 45 aos 55 anos.

Entretantoo que é menopausa?

Tem significado que a mulher permanece sem menstruar ao londo de doze meses seguidos, desde que não continue tomando nenhum anticoncepcional.

Contudo na pré-menopausa, a senhora começa a apresentar uma queda na progesterona, que é um dos hormônios que o ovário gera. Além de iniciar a obter variações de um outro hormônio, o estrogênio.

Com o passar do tempo, a progesterona cessa, de maneira que o estrogênio da mesma forma não é mais produzido.

Lembrando na progesterona, conhece porque suas categorias aumentam durante a gestação?

Devido à gestação, a senhora tem que ficar calma, essencialmente para que ela não aborteInterrompa a gravidez ou ocasione um parto prematuro.

Em consequencia, a progesterona assessora a mulher a ficar tranquila, a dormir bem e permanecer de bom ânimo.

Consequentemente, a progesterona é importante em várias fases da vida, essencialmente falando de pré-menopausa e de menopausa.

É por isso que seu estado de espírito e sua qualificação do sono vai mudando e você começa a adquirir toda essa impaciência.

E em seguida da progesterona, vem o estrogênio, que é essencial para a produção de substâncias no seu cérebro, em parte que uma delas é a serotonina.

Lembrando que o nosso ovário, ele não serve somente para a reprodução. Ele tem também uma incumbência endócrina, sendo assim, na ocasião que termina a função reprodutiva, permanece faltando a parte endócrina da mulher.

De que maneira nosso corpo funciona?

É primordial que toda mulher adquira uma consciência do que está acontecendo no seu corpo. Assim, ficará mais fácil entender o que está passando.

O seu humor vai se transformando porque a serotonina que realiza uma percepção de bem-estar está descontinuando de ser gerada.

É por isso que muitas pessoas tomam antidepressivos, por consequência de eles remeterem novamente essa serotonina que está diminuída.

Mas muitas vezes, você deva estar consumindo um antidepressivo e não aceitar que a complicação acomoda-se no seu ovário que não está mais trabalhando.

Recordando, nosso ovário, ele não ajuda apenas para a fecundação. Ele tem também uma encargo de endócrina sendo assim, no momento que cessa a atribuição fecúndia, permanece faltando a parte endócrina da pessoa.

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Em conjunto com o declínio dos hormônios, baixa também a produção dessas substâncias no cérebro, intituladas de neurotransmissores, como as endorfinas e a serotonina.

Já pensou que você está irritada, e sem citar nos inúmeros anuncios da menopausa, e esse aborrecimento talvez seja algo direto, mas igualmente disfarçado?

De repente, a senhora vai estar aborrecida não somente devido as núcleos diminuídas no cérebro, mas porque está esmorecida.

Sabe como a mulher inicia a se sentir? Como uma mulher não aprazível, se achando incomodada com si própria.

Só que às vezes, ela não se dá conta do que pode estar causando tudo isso e não solicita ajuda para empenhar-se em resolver.

Fica sem paciência com a maioria que permanecem próximo e com certeza, toda essa irritação pode terminar afetando sua relação com determinadas pessoas.

De que maneira monitorar o mau humor exagerado na menopausa?

Existem coisas bem descomplicada que toda mulher pode executar diariamente para beneficiar toda essa irritação:

Exercícios físicos

Dormir tranquila

Meditação

tratamento de Compensação Hormonal

Conclusão

Agora que você já sabe o que está ocasionando toda essa irritabilidade e o que deve fazer para lidar com isso da melhor forma, está nas suas mãos procurar uma maneira para recuperar a sua tranquilidade novamente.

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