DE QUE JEITO REGER A IRRITABILIDADE EXAGERADA NA MENOPAUSA

Compreenda que é normal irritar-se com mais propensão na menopausa devido os vossos hormônios estão plenamente desequilibrados.

Na grande parte das épocas, a senhora começa a se achar uma mulher repugnante não somente com os demais, mas com ela própria.

É bastante corriqueiro a mulher se irritar com mínimas situações, com o esposo, os filhos, os amigos e no emprego. Pequenas coisas que não te irritavam, passam a te irritar.

Mas se a senhora ficar ciente do que se decorre com seu corpo, tem como transcorrer por essa ocasião da melhor maneira.

Por que acontece essa irritação contínua?

Primeiramente, esse semelhante indício da irritabilidade que aparece na pré-menopausa e após na menopausa, se confunde demais com os manifestações da TPM.

Às vezes a mulher nem tenha ideia de que deva ser a menopausa que está chegando propriamente por até agora achar que possa ser a TPM.

O nosso ovário eclode com uma quantidade hormonal restrita. Nós, do sexo feminino, nascemos com uma incontável dose de células e a partir de a primeira menstruação, aproximadamente dos 11, 13 anos, nós partimos usando totalmente elas.

E esse gasto ocorre até em torno dos cincoenta anos. Dessa forma a senhora nunca vai gerar mais alguns hormônios que são importantes para que o seu humor fique inabalável.

Acaso você está atravessando os quarenta anos, é uma época que a menopausa já está iniciando. Normalmente, começa para a grande parte das mulheres em torno dos 50, cincoenta e um anos.

Porém pode acontecer uma variação, que vai dos 45 aos cincoenta e cinco anos.

Entretantoo que é menopausa?

Tem significado que a pessoa permanece sem menstruar por 12 meses sem interrupção, desde que não permaneça consumindo qualquer anticoncepcional.

Porém na pré-menopausa, a senhora começa a ter uma baixa de progesterona, no qual um dos hormônios que o ovário fornece. Além de iniciar a obter flutuações de um outro hormônio, o estrogênio.

No decorrer do tempo, a progesterona acaba, de forma que o estrogênio da mesma forma não é mais produzido.

Por falar na progesterona, conhece porque seus níveis crescem na fase da gestação?

Devido à gestação, a mulher tem que estar sossegada, principalmente para que ela não aborteInterrompa a gravidez ou tenha um parto antecipado.

Assim, a progesterona ajuda a senhora a ficar calma, a dormir bem e estar de excelente humor.

Da mesma forma, a progesterona é essencial em determinadas fases da vida, principalmente falando de pré-menopausa e de menopausa.

É por isso que seu ânimo e sua padrão do sono vai variando e você começa a adquirir toda essa inconstância de humor.

E depois da progesterona, vem o estrogênio, que é primordial para a geração de núcleos no seu cérebro, onde uma delas é a serotonina.

Lembrando que o nosso ovário, ele não ajuda somente para a fecundação. Ele tem da mesma forma uma encargo de endócrina, sendo assim, na ocasião que cessa a função fecúndia, fica faltando a parte endócrina da pessoa.

De que forma nosso corpo atua?

É primordial que toda senhora obtenha uma consciência do que está acontecendo no seu corpo. Dessa maneira, tornar-se-a mais simples captar o que está ocasionando.

O seu humor vai se transformando resultando que a serotonina que realiza uma sentimento de bem-estar está deixando de ser gerada.

Devido a isso muitas mulheres tomam antidepressivos, devido a eles trazerem de volta essa serotonina que está pouca.

Mas muitas vezes, você deva estar ingerindo um antidepressivo e não compreender que o problema acomoda-se no seu ovário que não está mais trabalhando.

Relembrando, nosso ovário, ele não serve somente para a reprodução. Ele tem também uma função endócrina sendo assim, no momento que termina a atribuição reprodutiva, permanece faltando a parte endócrina da mulher.

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Da mesma forma que com a diminuição dos hormônios, cai em consequencia a geração dessas núcleos no cérebro, chamadas de neurotransmissores, assim como as endorfinas e a serotonina.

Já pensou que você está irritada, e sem citar nos outros tantos manifestações da menopausa, e esse aborrecimento talvez seja alguma coisa clara, mas igualmente disfarçado?

De repente, a pessoa vai estar aborrecida não apenas pelas estruturas em falta no cérebro, mas porque está esmorecida.

Percebe de que forma a pessoa começa a se passar? Como uma pessoa não amável, se sentindo desconfortável com si própria.

Só que às vezes, ela não se dá conta do que realmente estar acontecendo tudo isso e não pede auxilio para buscar resolver.

Continua sem mansidão com todos que ficam próximo e certamente, toda essa aborrecimento pode terminar influenciando sua relação com algumas pessoas.

De que forma controlar o incomodo em excesso na menopausa?

Encontram-se atitudes bem descomplicada que toda pessoa pode executar diariamente para melhorar todo esse incomodo:

Atividades Físicas

Dormir tranquila

Meditação

Terapia de Reposição Hormonal

Desfecho

Nesse momento que você já sabe o que está ocasionando toda essa irritabilidade e o que pode fazer para enfrentar isso da mais satisfatória forma, está nas suas mãos buscar uma saída para recuperar a sua tranquilidade de volta.

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