DE QUE JEITO ADMINISTRAR A IRRITABILIDADE EXAGERADA NA MENOPAUSA

Compreenda que é comum irritar-se com mais facilidade na menopausa dado que os seus hormônios encontram-se inteiramente sem ordem.

Na grande parte das épocas, a pessoa começa a se achar uma senhora repugnante não unicamente com os próximos, mas com ela pessoalmente.

É muito comum a pessoa se irritar com insignificantes acontecimentos, com o cônjuge, os filhos, os amigos e no emprego. Pequenas acontecimentos que não te incomodavam, começam a te aborrecer.

Mas se a pessoa ficar inteirada do que se decorre com seu organismo, tem como transcorrer por essa fase da melhor condição.

Por que transcorre essa irritação contínua?

Primeiramente, esse mesmo manifestação da irritabilidade que aparece na pré-menopausa e consequentemente na menopausa, se parece muito com os sintomas da TPM.

Às vezes a pessoa não faça ideia de que possa ser a menopausa que está chegando precisamente por até esse momento deduzir que deva ser a TPM.

O nosso ovário nasce com uma conta hormonal restrita. Nós, do sexo feminino, eclodemos com uma enorme número de células e a contar de a prévia menstruação, em meados dos 10, doze anos, nós conduzimos utilizando totalmente elas.

E esse gasto acontece até em média dos cincoenta anos. Por esse motivo a pessoa de modo algum vai gerar mais certos hormônios que são influentes para que o seu humor permaneça consistente.

Caso você está atravessando os 40 anos, é uma fase que a menopausa já está iniciando. Em média, acontece para a grande parte das senhoras em torno dos cincoenta, 51 anos.

Todavia pode ter uma mudança, que vai dos quarenta e cinco aos 55 anos.

Maso que é menopausa?

Significa que a pessoa fica sem menstruar ao londo de doze meses seguidos, a partir de que não permaneça tomando qualquer anticoncepcional.

Porém na pré-menopausa, a mulher começa a ter uma baixa de progesterona, no qual um dos hormônios que o ovário produz. Além de começar a apresentar variações de um outro hormônio, o estrogênio.

Com o passar do tempo, a progesterona termina, assim como o estrogênio da mesma forma não é mais fornecido.

Por falar na progesterona, conhece porque seus níveis aumentam durante a gestação?

Porque na gestação, a senhora tem que estar tranquila, essencialmente para que ela não aborteInterrompa a gravidez ou aconteça um parto antecipado.

Assim, a progesterona apoia a senhora a manter-se tranquila, a dormir bem e permanecer de excelente estado de espírito.

Da mesma forma, a progesterona é importante em várias ocasiões da vida, determinadamente falando de pré-menopausa e de menopausa.

Sendo assim seu estado de espírito e sua qualidade do sono vai mudando e você começa a obter toda essa impaciência.

E depois da progesterona, vem o estrogênio, que é primordial para a fornecimento de núcleos no seu cérebro, em parte que uma delas é a serotonina.

Lembrando que o nosso ovário, ele não ajuda apenas para a fecundação. Ele tem da mesma forma uma incumbência endócrina, sendo assim, na ocasião que termina a atribuição reprodutiva, fica faltando a parte endócrina da pessoa.

De que maneira nosso corpo trabalha?

É primordial que toda pessoa obtenha uma noção do que está acontecendo no seu corpo. Assim, tornar-se-a mais simples entender o que está acontecendo.

O seu humor vai se transformando resultando que a serotonina que realiza uma percepção de conforto está descontinuando de ser gerada.

Em consequencia disso determinadas mulheres ingerem antidepressivos, devido a eles remeterem de volta essa serotonina que está diminuída.

Mas muitas ocasiões, você deva estar tomando um antidepressivo e não entender que a adversidade encontra-se no seu ovário que não está mais trabalhando.

Recordando, nosso ovário, ele não auxilia apenas para a fecundação. Ele tem também uma incumbência endócrina sendo assim, no momento que cessa a função reprodutiva, fica faltando a parte endócrina da senhora.

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Em conjunto com a diminuição dos hormônios, baixa também a geração dessas núcleos no cérebro, chamadas de neurotransmissores, assim como as endorfinas e a serotonina.

Já pensou que você está aborrecida, e sem citar nos outros tantos anuncios da menopausa, e esse incomodo pode ser alguma coisa clara, mas também disfarçado?

Talvez, a senhora vai estar irritada não somente pelas núcleos diminuídas no cérebro, devido a está fadigada.

Sabe como a pessoa inicia a se passar? Como uma pessoa não agradável, se achando abalada com ela mesma.

Só que às vezes, ela não se dá conta do que realmente estar causando tudo isso e não solicita auxilio para buscar solucionar.

Continua sem mansidão com a maioria que ficam à sua volta e provavelmente, toda essa incomodo pode acabar influenciando sua relação com determinadas pessoas.

De que maneira controlar o incomodo em excesso na menopausa?

Encontram-se atitudes bem simples que toda mulher pode executar habitualmente para beneficiar toda essa irritação:

Exercícios físicos

Dormir tranquila

Meditação

Terapia de Reposição Hormonal

Conclusão

Agora que você já sabe o que está ocasionando toda esse mau humor e o que deve fazer para lidar com isso da melhor forma, fica nas suas mãos buscar uma saída para recuperar oseu equilíbrio novamente.

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